Hatha Yoga

Beweging op kracht van de adem

Mijn naam is Hiske Galama en ik geef Hatha Yoga in Amersfoort sinds 2016.
Deze vorm van Yoga gaat uit van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

In elke oefening zoek je naar de juiste balans tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden.

Tijdens de les doen we ontspanningsoefeningen en een meditatie. Hierdoor ontstaat een complete ervaring. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je dan bewust wie je werkelijk bent.

Er komt elke dag zoveel op ons af. Door yoga leer je rust vinden. Je leert hoe je je lichaam en geest kunt laten ontspannen. Dit geeft kracht voor dagelijkse bezigheden zoals werk en gezin.

Hatha Yoga is voor iedereen. Er is geen goed of fout en het gaat niet om prestatie. Tijdens mijn les leer ik je dit soort gedachten juist los te laten. Ook met klachten of aanpassingen kun je veelal gewoon meedoen. Ik wil je inspireren om een leven te leiden waarin je in verbinding staat met jezelf en met anderen.

Mijn achtergrond

Ik beoefen yoga al sinds 1995. Langzamerhand ontstond de behoefte bij mij om mij er verder in te verdiepen. Om op zoek te gaan naar wie ik in essentie ben. Ik volgde de opleiding bij Saswitha in Bilthoven. Naast de basisopleiding deed ik specialisaties als zwangerschapsyoga, Ayurveda en Ayurvedische massage.

Nog altijd volg ik workshops en lessen, zodat ik mijn kennis en inspiratie weer kan overbrengen aan mijn yogaklas.

Naast yogadocent heb ik sinds 1997 mijn eigen Schoonheidssalon. Daarvoor werkte ik 12 jaar als kraamverzorgster. Ik heb een gezin met twee prachtige dochters. Ook in de opvoeding helpt yoga om bij jezelf te blijven én open te staan voor wat er komt.

Iets voor jou?

Wil jij ook ervaren hoe yoga zorgt voor kracht en tegelijkertijd rust en ontspanning? Neem dan contact met mij op.

Hiske Galama
mobiel: 0650423750
mail: ikwil@yogabijhiske.nl

De lestijden zijn:
Donderdagavond van 18:30 uur tot 19:45

De lessen worden wekelijks gegeven met uitzondering van de schoolvakanties.

Tarieven

Yogablok 12 lessen: €144,00 (12 euro per les)

Losse les: €13,00

Yogacoaching: €325,00 voor 5 sessies

Privé les: €75,00

Opzeggen: 1 maand voor einde blok

Betaling op rekeningnummer NL14 RABO 0382442091 t.b.v H.M.M Galama. Onder vermelding van je naam en de startdatum van de lessen.

Bij losse lessen contant te voldoen bij aanvang van de les. Losse lessen alleen mogelijk in overleg.

Locatie

Koetshuis Randenbroek
Heiligenbergerweg 117-119
3816 AJ Amersfoort

↑